سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة

معلوماات ناايسو واللهـ

تسلمي قلبووو

مرررررررة جيدة المعلومات

بس على فكرة انا أعرف إنهم ينصحو بالشاي الأخضر بالزنجبيل بعد الأكل

حتى في النادي يوم تروحي يقولولك كده

والشاي الأخضر يعنيي بصفة عامة بعض الأكل

بس ما ادري صح الكلام دا ولا لأ

المهم

شكرا على الموضوع الحلو يا صبوـ ح ـه

باي

اممم يادوو

بس انا عندي معلومه صغنتووتهـ

انوو دحين لما نخلص الاكل بالعاااافيهـ مانشرب الشاي على طوول

بعدو نستنى ساعتين او ساعه على الاقل عشاان سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Icon_redface

ماتطلعـ كرشهـ <<ههههههه

وبســـ

وثاااانكسوو اقينـ صبوحتي

اديلووو رومنسـ ههههههههههههه

منور يــــــن الموضوع ياادووو ^^ ورومنســ ^^

بس زي ماقالت صحبتي

يسلموو عالمرووووووور